Akne voi pahentua sinkin puutteesta. Sinkin tarve on myös lisääntynyt akneihoisella, sillä akne lisää elimistön sinkinkulutusta.
Suuria sinkkiannoksia on tutkittu aknen hoitokeinona. Tutkimustulokset ovat olleet osittain ristiriitaisia.
Sinkki puhdistaa ja korjaa akneihoa
Sinkki puhdistaa aknen tulehduttamaa ihoa ja auttaa korjaamaan sen synnyttämiä vaurioita. Se osallistuu vaurioituneiden solujen poiserittämiseen ja vaurioita korjaavien solujen tuotantoon.
Aknen tulehdusvaihe ja ihon tervehtymisvaihe synnyttävät suuria määriä vapaita radikaaleja. Ne hidastavat tervehtymistä tai jopa pysähdyttävät sen kokonaan. Sinkki tuottaa ihoon antioksidantteja, jotka vähentävät vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja pitävät yllä ihon tervehtymis- ja korjaamistoimintoja.
Sinkki auttaa myös tuhoamaan aknetulehduksen bakteereja osallistumalla immuunijärjestelmän toimintaan.
Sinkki ehkäisee myös talineritystä.
Akne voi pahentua, jos sinkkiä ei saa tarpeeksi
Akne syö ihon sinkkivarastoja, mikä pahentaa sitä entisestään. Sinkin tarve onkin lisääntynyt akneihoisella.
Sinkkitabletit voivat auttaa täydentämään aknen kuluttamaa sinkkiä.
Aknen hoito sinkillä
90-135 mg sinkkiä päivässä on auttanut merkittävästi aknen oireisiin joidenkin tutkimusten mukaan. Parissa tutkimuksessa tällaista vaikutusta ei kuitenkaan havaittu.
Eräässä ruotsalaisessa tutkimuksessa sinkki tepsi akneen yhtä hyvin kuin yleisesti käytetty antibiootti, tetrasykliini. Toisaalta yksi brittitutkimus päätyi siihen, että tetrasykliini on tehokkaampi.
Tutkimusnäyttö sinkin tehosta aknen hoidossa on siis vielä keskeneräistä. On kuitenkin vahvoja viitteitä, että sinkkitabletit soveltuisivat aknen itsehoitoon.
Suuria päiväannoksia kannattaa käyttää kuuriluontoisesti – ei jatkuvasti. Näin vähennetään kroonisen sinkin yliannostuksen riskiä.
Katso myös: Sinkkitabletti